Diplomado Mindfulness Formación Instructor De Adultos

¿Qué voy aprender en esta Formación?
El objetivo de esta Formación, tiene como objetivo principal capacitar a las y los participantes en las competencias necesarias para guiar y facilitar prácticas de Mindfulness de manera efectiva y profesional. Este programa busca proporcionar a los futuros instructores una comprensión profunda de los principios y técnicas del mindfulness, así como la habilidad para transmitir estos conocimientos a adultos en diversos contextos.
 
El Mindfulness, o atención plena, es una herramienta que promueve un enfoque consciente del momento presente, ayudando a los individuos a aumentar su capacidad de concentración, regular sus emociones y reducir el estrés. En la vida moderna, caracterizada por un ritmo acelerado y demandas constantes, el mindfulness se ha convertido en un recurso valioso para el bienestar personal y profesional. 
 
Entre los beneficios más destacados del Mindfulness se encuentran la mejora de la salud mental al reducir síntomas de ansiedad y depresión, el fortalecimiento de la resiliencia personal, y la promoción de un mayor equilibrio emocional. Asimismo, el mindfulness fomenta la empatía y la capacidad de escucha activa, cualidades esenciales en las interacciones interpersonales y en el trabajo en equipo.
 
La formación está diseñada no sólo para transmitir conocimientos teóricos, sino también para ofrecer experiencias prácticas significativas. Esto permite a los futuros instructores desarrollar su práctica personal de mindfulness y, a su vez, estar mejor preparados para guiar a otros en este camino. En la vida actual, con sus múltiples desafíos y distracciones, el Mindfulness proporciona una vía para alcanzar un estado de calma y claridad, mejorando así la calidad de vida de quienes lo practican.
 
 
¿A quién está dirigido?

Esta formación está dirigida a profesionales de la salud y/o educación, que quieran aprender técnicas y prácticas de Mindfulness, para incorporar los beneficios del Mindfulness en su práctica laboral, pero también para su bien-estar personal.También son bienvenidas todas las personas (mayor de 21 años) que quieran aprender de estás técnicas, incluyéndolas tanto en su vida personal como para otras personas.

¿Qué incluye este curso?

  • Material teórico, artículos de interés.
  • Videos de meditaciones y prácticas.
  • Guiones de meditaciones, visualizaciones, entre otros.
  • Videos complementarios.
  • Modelos de planificaciones de sesiones completas.
  • Prácticas de Mindful Eating (alimentación consciente)
  • Acompañamiento en tu planificación de sesiones.
  • Participación en foros con participantes de la Formación y relatora del Diplomado.
  • Tres meses de permanencia en el aula virtual, con acceso a las clases grabadas y material descargable.

Temario.

I. ¿Qué es Mindfulness? Concepto y sus definiciones.

II. Origen del Mindfulness. Desarrollo histórico y evolución hasta la actualidad.

III. Beneficios del Mindfulness. Neurociencia de la meditación, estudios, neurobiología del Mindfulness, Neuroplasticidad cerebral.

IV. Mindfulness formal e informal. Prácticas concretas, meditaciones, visualizaciones, entre otros. Prácticas para la vida diaria.

V. Mindfulness para el equilibrio emocional. La respuesta del cerebro y el cuerpo al estrés.

  • Conexión cuerpo y mente.
  • Compasión y amabilidad.
  • Bienestar y autocuidado.

VI. Alimentación consciente. Beneficios de comer atentos (as)

  • Las nueve clases de hambre.
  • Cultivar la gratitud.
  • Prácticas concretas.

VII. Desarrollo y planificación. ¿Cómo planifico mis clases? Basada en metodología Montessori.

Total de 120 horas las cuales se desglosan en: 
 
  • Clases en vivo, modalidad e-learning. (vía plataforma Zoom).
  • Estudio con clases asincrónicas (videos complementarios).
  • Horas de estudio personal de material teórico.
  • Trabajo práctico (participación de foros, tareas y prácticas semanales).
  • Trabajo final, el cual consiste en la planificación de dos clases.
 
Fechas y horarios.
 

Son cuatro clases en vivo, modalidad e-learning (con acceso a las clases quedan grabadas).

Viernes 8 de Agosto- 18:30 a 20:30 h.

Viernes 29 de Agosto – 18:30 a 20:30 h.

Viernes 5 de Septiembre- 18:30 a 20:30 h.

Viernes 3 de Octubre- 19:00 a 20:30 h.

*Comienza el día 8 de Agosto y finaliza el día 8 de Noviembre.

 

Valores y modalidades de pago.

¡Aprovecha el valor con descuento!

Valor con descuento: $110.000 pesos CLP

Valor referencial: $155.000 pesos CLP

 

¿Cómo puedo reservar?
Puedes hacer tu reserva y asegurar tu valor de descuento, con un abono de $40.000 pesos. 
Consulta por facilidades de pago. 
 

Modalidad de pago

Transferencia Bancaria
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Cuenta corriente
Número de cuenta 580839404
Rut 77.012.169-8
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